Prof. Luciano Zampieri e a aluna Ramona Lemes

 Para ficar em forma, garantir a defesa pessoal, ou mesmo para fugir do estresse, o SANDA (Boxe Chinês) é uma saída para muitas mulheres. Além de ginástica e musculação, aumenta a cada dia o número de mulheres praticantes de SANDA (boxe chinês) no Brasil. Um estilo de luta derivado da milenar arte marcial chinesa, o Sanda, que chegou ao país na década de 60 e hoje, segundo atletas e professores, é o esporte da vez.

Benefícios do (SANDA) Boxe Chinês

O Boxe chinês ajuda na auto defesa, flexibilidade, agilidade, autoconfiança, disciplina, desenvolvimento mental e intelectual. Esta arte utiliza socos, chutes, quedas, projeções e defesas. A luta mais completa em pé, e com maior perda de calorias.
Benefícios:
- Cérebro: eleva oxigenação do sangue pelo cérebro, melhorando o desempenho das funções cerebrais;
- Pulmão: aumenta o volume de absorção do oxigênio, sedentários tem a capacidade de 3 litros. Atleta de 6 litros;
- Coração: melhora o poder de bombeamento do sangue. O volume do coração poderá crescer em até 50%;
- Músculos: Retarda a degradação da musculatura, comum a partir dos 30 anos diminui a concentração de gordura;
- Articulações: desenvolve a flexibilidade das estruturas responsáveis pelo movimento;
- Ossos: amplia a capacidade de fixação de cálcio, proporcionando maior densidade óssea;
- Hormônios: aumenta a concentração de hormônios sexuais como à testosterona e a progesterona e diminui o nível de hormônio do estresse, o cortisol;
- Circulação: dilata a rede de vaso sanguíneo, o que faz cair à pressão sanguínea.

 A academia fica situado na Avenida Paraná no Mídia Shopping em Matelândia, no detalhe Ramona Lemos realizando sua aula com a presença do professores Luciano Zampiere e Toni.